Nu inför vi passet Cirkel Fettförbränning. Under en effektiv halvtimme varvas styrke- och konditionsövningar. Välkommen att komma och prova! Måndagar kl 17.00 och onsdagar kl 11.30 hålls detta pass.
31st Aug, 2010
Cirkelträning
30th Aug, 2010
Kom i form!
Det känns som att hösten nu har infunnit sig. Många har kommit in i vardagsrutinerna igen efter semestern. Men har du kommit igång med träningen? Nu kör vi igång med gruppträningspassen. Bl a cirkelträning, core och yoga. Välkommen att även vibrationsträna individuellt, boka in en gratis introduktion med instruktör. Tel 0171-302 24
13th Jun, 2010
Veckans medlem
Jennie på JENUIN Friskvårdscenter, veckans medlem på driftig.nu
“Jennie Månsson driver sedan 3 år företaget JENUIN Friskvårdscenter med bas i Enköping, mitt i Mälardalen. I början av hennes karriär blev det mest massage ute på företag men 2008 utökades företaget med framför allt träning. Gruppträning är något som Jennie brinner för och bland annat cirkelpass med inslag av vibrationsträning ökar nu i verksamheten. ”
Fortsättning från Driftig´s hemsida:
Det roligaste med att driva företag är att man lär sig så mycket mer än vad man någonsin vågat drömma om. Vill du utvecklas som person och har en affärsidé som med stor sannolikhet är genomförbar – våga starta eget företag! Planera noga och långsiktigt utifrån så många vinklar som möjligt. Idag finns så många olika nätverk som jobbar för att du ska lyckas som företagare, inte minst främjande av kvinnligt företagande har ökat enormt.” säger Jennie, som verkligen vill att du ska våga och lyckas.
Samverkan mellan företag är otroligt viktigt och gynnar inte minst kunden. Jennie söker nu fler samarbetspartners för ett starkare och ännu mer hållbart koncept.
Framtidsvisioner är att jobba mer med grupper i träning och kost och fortsätta hjälpa kunden att nå sina personliga mål med livsstilen. ”Nu har jag även hjälp av en riktigt inspirerande hälsocoach vilket är ett lyft för Jenuin”, avslutar Jennie.
Vill du läsa om vad JENUIN Friskvårdscenter erbjuder mer, besök hemsidan. (Klicka på länk)
23rd Maj, 2010
Hälsokväll maj 2010
Tack alla ni som kom på hälsokvällen 12 maj i Enköping! En föreläsning om kost och livsstil hölls, en del gjorde en hälsoundersökning, många provade den effektiva vibrationsträningen, frågor ställdes och besvarades inom hälsoområdet och de flesta deltagarna började med en tipsrunda och lite välkomstfika. Då Jenuin samarbetar med Ekans Hälsa hade vi ett unikt, tillfälligt erbjudande för nya och befintliga kunder.
Väcktes din nyfikenhet inom något speciellt område vi snuddade vid eller hade du inte möjlighet att delta, håll ögon och öron öppna inför nästa tillfälle. Uppföljning med en liknande kväll/dag planeras att genomföras till hösten 2010.
9th Maj, 2010
Hälsocoach
Jenuin Friskvårdscenter - för snabbare resultat
Jenuin Friskvårdscenter inleder samarbete med Anna Ekström genom en hälsokväll onsdag 12 maj. På föreläsningen som är kl 19.00 och under hela kvällen (18-21) är alla som är intresserade av sin egen hälsa välkomna. Då vi har begränsat antal deltagare på föreläsningen vänder vi oss i första hand till dig som är eller eventuellt är intresserad av att bli kund hos Jenuin och/eller Ekans Hälsa samt vänner, bekanta och anhöriga. Enstaka drop-in platser kommer säkert att finnas.
Ekans Hälsa drivs av hälsocoachen och sjuksköterskan Anna Ekström. Du kan läsa om Ekans Hälsa på hennes hemsida. Klicka här.
Bor du i Enköping har du säkert tillgång till senaste numret av Ena Håbo tidning. Där finns en artikel om Anna på Ekans Hälsa. Hur en livsstilsanalys går till kommer du att få svar på. Om du bokar tid med Anna kommer du att kunna göra en kortare hälsoundersökning under hälsokvällen som förhoppningsvis leder till att göra en ordentlig analys som start på en livsstilsförändring.
På Jenuin Friskvårdscenter får du hjälp med träning efter Dina förutsättningar och mål. Här erbjuds även klassisk djupgående massage och andra massageformer. Kostrådgivning samt viktminskning hjälper vi också gärna till med. Sist men inte minst så är yoga väldigt populärt i dagens samhälle, som hjälp vid stresshantering och för att du lättare ska kunna vara fokuserad i arbete och privatliv. Tjänsterna är både för företag och privatpersoner. Mer information om hur vi på Jenuin arbetar finns här på bloggen och framför allt på hemsidan, klicka här.
16th Mar, 2010
Kom i toppform till sommaren!
Kom i form snabbt och enkelt med vibrationsträning! Se dina resultat inte bara på att kläderna sitter lösare utan även svart på vitt med vår kroppssammansättningsmätare. Nu har vi ett vårerbjudande för dig som vill toppa formen till sommaren 2010. Träna hur mycket du vill för:
3 månader endast 1000:-
2 st mätningar ingår
Tränar ni 2 personer samtidigt betalar ni endast
900:- per person
(Erbjudandet gäller tom 2010-04-24 och kan ej kombineras med andra erbjudanden.)
Vi säger välkommen till Pernilla Linder som ska ha sin praktik här under veckorna 8-10. Pernilla studerar till hälsopedagog vid Tärna Folkhögskola i Sala. Vi hoppas att hon ska trivas här på Jenuin Friskvårdscenter och att hon kommer få ut så mycket som möjligt av sina praktiktimmar.
22nd Feb, 2010
Prova-på-veckor - träna gratis!
Är du nyfiken på den effektiva träningsformen vibrationsträning? Då ska du ta chansen att prova ett par pass gratis under vecka 8! Ta med en vän och bilda er en uppfattning om vad träningsformen verkligen innebär. Ring och boka tid på tel 0171-302 24, först till kvarn gäller. Vill du veta mer om våra öppettider eller läsa om vibrationsträning, gå in på vår hemsida här: www.jenuin.se. Är du anställd genom Enköpings kommun? Ja då är det vecka 9 som gäller. Ta med arbetskollegorna och prova denna träning som är ypperlig för den som snabbt vill komma i form. 25 minuter tar ett pass (med undantag för cirkelträningen som är på 45 min)
15th Feb, 2010
Jenuin Friskvårdscenter på Facebook!
Ja nu finns en sida på Facebook som heter JENUIN Friskvårdscenter. Gå med genom att klicka här. (Du behöver ett Facebook-konto) Du blir då snabbt uppdaterad med vad som händer hos oss och med erbjudanden så klart.
14th Feb, 2010
Grattis Lotta!
Vill utbringa ett stort grattis till Lotta Stenberg som driver nya modebutiken SoonYours i Enköping! Hon blev en väl värdig mottagare av diplomet som Månadens Entreprenör januari 2010 som ENWIS delar ut varje månad. Inför över 100 personer gick hon upp på Klara Hall´s scen på frukostmötet God Morgon Enköping i förra veckan. Från att sälja skor på Zober Skor till att utöka med även kläder och döpa om butiken till SoonYours är starkt gjort. Bra jobbat Lotta!
/Jennie
29th Jan, 2010
Prova en annan form av vibrationsträning!
Nu tar vi in Flexi-Bar. Bli ännu starkare i bål, axlar och armar!
Prova på gratis i ett cirkelpass onsdag 3 februari kl 16.30-17.15. Vi använder då förutom Flexi-Bar även vibrationsträningsplattorna samt din egen kroppstyngd i övningarna. Att träna med Flexi-Bar är en rolig träningsform och den är utformad att vibrera i 4,6 Hz, vibrationsmaskinerna ca 30 Hz. (Hz = svängningar per sekund) Bålens djupliggande muskler aktiveras, du tränar även axlar och armar effektivt. Se ett filmklipp hur det går till att träna Flexi-Bar här.
29th Jan, 2010
Vad är vibrationsträning?
Vibrationsträning är i Sverige kanske mest känt för att vara mycket effektivt för att bränna fett. Att det tar så kort tid att 10 minuter på vibrationsplattan motsvarar en timme på gymmet är nog också en stor anledning till att träningsformen är så populär. Det är dock inte alla som känner till att det är en otroligt effektiv styrketräningsform. Elitidrottare inom olika sporter använder vibrationsträning framförallt för att öka styrka och explosivitet i sin idrott. Det mest unika med träningen kanske är att den aktiverar mer än dubbelt så mycket många muskelfibrer jämfört med traditionell styrketräning.
Personer med olika skador och besvär använder sig av vibrationsträning som rehabilitering. Det stärker kroppen genom att aktivera de små stabiliserande musklerna exempelvis runt ett knä utan att belasta lederna eftersom man kan uteslutande jobba statiskt i övningarna.
Nedan kommer några av fördelarna med vibrationsträning. Har du några funderingar är det bara att höra av dig till oss på tel 0171-302 24 eller e-post jenuin@jenuin.se. Boka in en gratis introduktion nu!
- ökar din energi
- förbränner fett
- ger en föryngrande effekt
- fungerar rehabiliterande
- motverkar stress och oro
- stärker immunförsvaret
- förbättrar fysisk styrka och balans
- motverkar celluliter
- kan lindra smärta
- ökar blod- och lymfcirkulation
- förbättrar hållningen
- motverkar benskörhet
19th Jan, 2010
Mät dina resultat!
Ett tips nu när ett nytt fräscht år har börjat och sommaren närmar sig är att när du har satt upp vad du har för mål med träningen också mäta vilka resultat du uppnått med vår kroppssammansättningsmätare. Den mäter ditt BMI, andel fett och muskelmassa samt även visceralt fett (dvs det farliga fettet runt organen). Den tar hänsyn till din ålder. Signaler går genom hela kroppen, vilket ger ett mer fullvärdigt resultat av värdena jämfört med en apparat som bara mäter över- eller underkroppen. Det tar bara ca 10 minuter, se till att du inte har precis tränat eller ätit. För säkerhets skull, boka en tid för att vara säker på att någon av oss har tid att hjälpa till. För endast 100:- per tillfälle kan du se Dina resultat svart på vitt! För dig som har årsavtal för vibrationsträning ingår 2 st mätningar per år.
Lycka till med Dina mål!
30th Dec, 2009
Gott Nytt Friskt År 2010!
Vi tar nu ledigt några dagar för att öppna åter med nya friska tag den 7 januari. Information om t ex vibrationsträning, yoga, massage och öppettider finner du på hemsidan www.jenuin.se
På återseende!
28th Nov, 2009
Friskvård i julklapp
Julklappstips:
- Spikmatta Yantramattan
™
Köp 2 betala för 1. Erbjudandet du inte kan missa!
(Gäller så långt lagret räcker, dock längst tom 091229.
Ord pris M 499:-, L 579:-, XL 649:- )
- Presentkort på friskvård - härlig klassisk massage!
Julpriser:
75 min 500:- (ord 560:- )
60 min 430:- (ord 500:- )
45 min 360:- (ord 400:- )
30 min 280:- (ord 320:- )
(Gäller tom 091229 och kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden)
- Träningskort vibrationsträning
10 ggr 600:- st
2 st för 1000:-
(Gäller tom 091229 och kan ej kombineras med andra erbjudanden, ord pris 750:- st)
18th Nov, 2009
Enköpings Studentkort
Det nya ES-kortet har anlänt och många av eleverna i Enköpings kommun har redan fått sitt kort. Det påminner om CSN-kortet eftersom eleverna får en mängd erbjudanden av olika företag. I det här fallet är det lokala företag i Enköping som värnar om stadens unga. En målgrupp som är mycket viktig i samhället då de kommer utgöra vår framtid. Det gynnar både studenterna och de företag som deltar. JENUIN Friskvårdscenter är ett av företagen som är med. Även det nysatsande företaget SoonYours och många fler. Är du nyfiken på ES-kortet eller vill veta vilka företag som medverkar så har de en hemsida. Gå in på www.eskortet.se.
18th Nov, 2009
Lokal / massagerum uthyres
JENUIN Friskvårdscenter har funnits i nästan 2 år, är beläget centralt i Enköping med goda parkeringsmöjligheter. Lokalen vi hyr ut är på ca 84 kvm. Den är oftast ledig från kl 19.00 på vardagar och i stort sett hela helgerna, vissa tider även vardagar på dagtid då vi är ute och masserar på företag. En bra kundbas finns redan här om du vill ha aktiviteter inom hälsa/friskvård, men den passar även till att exempelvis ha möten i. Hos oss finns även möjligheten att hyra ett massagerum efter överenskommelse om tider i anslutning till lokalen. Kunder har visat intresse för bl a qigong, yoga och utökade träningsmöjligheter. Ring och prata med oss på tel 0171-302 24 eller skicka ett mail till jenuin@jenuin.se. Kika gärna in på vår hemsida www.jenuin.se för att se ordinarie verksamhet.
/ Jennie Månsson
18th Nov, 2009
Årets julklapp - spikmatta
Just nu har vi det otroliga erbjudandet - köp 2 spikmattor betala för 1! Det innebär till exempel att två stycken mattor strl M kostar endast 499:- (ord. 499:-/st). Märket är den kvalitativa Yantramattan
Spikmattan är utsedd till årets julklapp 2009. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker så passa på nu! (Gäller dock längst tom 091223).
11th Okt, 2009
Hälsomässan i Enköping
Ca 6000 personer besökte Hälsomässan “Friska Tag” lördagen 26 september. Jättekul! Så många besökare hade jag inte ens hoppats på! Flera nya kunder har den redan gett vilket är positivt. Dessvärre har jag inte hunnit blogga om mässan förrän nu.
Hoppas verkligen att den återkommer årligen eller åtminstone vartannat år. Otroligt bra jobbat arrangörer!! Hälsomässan blev riktigt lyckad.
Lotteriet samt tävlingen gav tre lyckliga vinnare. Ett årskort vibrationsträning och personen är i full gång med träningen! En spikmatta och en spiknackkudde lottade vi tillsammans med Life Hälsobutiken i Enköping ut i tävlingen. Vi säger stort grattis till er! Ett stort tack för all hjälp både innan och under mässan till Jani Alanko och Malin Nordin. Ni är guld värda! Tack Jani även för hjälpen med Framtidsmässan som hölls på Idrottshuset under onsdagen 23 sept.
21st Sep, 2009
Vinn ett årskort!
Missa inte! Du som besöker Hälsomässan lördag 26 sept kan vara med i utlottningen av ett årskort vibrationsträning. Då tränar du hur mycket du vill under ett helt år! Värde 4200:-. Så glöm inte att besöka JENUIN Friskvårdscenter i monter A8!
Hälsomässan Friska Tag i Enköping