Nu tar vi in Flexi-Bar. Bli ännu starkare i bål, axlar och armar!
Prova på gratis i ett cirkelpass onsdag 3 februari kl 16.30-17.15. Vi använder då förutom Flexi-Bar även vibrationsträningsplattorna samt din egen kroppstyngd i övningarna. Att träna med Flexi-Bar är en rolig träningsform och den är utformad att vibrera i 4,6 Hz, vibrationsmaskinerna ca 30 Hz. (Hz = svängningar per sekund) Bålens djupliggande muskler aktiveras, du tränar även axlar och armar effektivt. Se ett filmklipp hur det går till att träna Flexi-Bar här.
     Träna med nya Flexi-Bar